Vegane und vegetarische Restaurants in Kapstadt

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Vegane und vegetarische Restaurants in Kapstadt


Da immer mehr Menschen einen vegetarischen oder veganen Lebensstil pflegen, öffnen immer mehr Restaurants und Cafés ihre Türen. Ich habe einige der besten veganen und vegetarischen Restaurants in Kapstadt für dich rausgesucht – ob du lust auf ein reichhaltiges indisches Curry oder einen gesunden Smoothie hast, hier findest du eine Auswahl. 
Erdbeer-Bananen Smoothie & indisches Curry (vegetarisch)

 Vegetarische Restaurants rund um das CBD

1. Elixir Café, Bree Street
Öffnungszeiten: Montag bis Freitag von 6:30 bis 15:30 Uhr, Samstag von 8:00 bis 15:30 Uhr
Mahlzeiten schon ab: R30 bis R40
 
 Elixir Café ist einer dieser Orte im Bohème-Stil, in dem du die Früchte auswählst, die aus einer großen Schüssel neben dem Tresen in deinem Smoothie kommen. Ich hatte eine ihrer Curry Wraps mit Kartoffeln, Karotten, Koriander, Kichererbsen und Chutney und einen sehr leckeren erfrischenden gepressten Saft (Apfel, Erdbeere, Brombeere , Himbeere, schwarze Johannisbeeren, rote Johannisbeeren und Zitrone). Abgesehen von Wraps oder Rotis gibt es nicht viel zu essen, aber die Auswahl an gepressten Säften, Smoothies, Lassis und Kaffee ist ziemlich beeindruckend.

2. Plant, Buiten Street
Adresse: 8 Buiten Street, Kapstadt (Ecke Loop Street)
Öffnungszeiten: Montag 10:00 bis 17:00 Uhr, Dienstag bis Freitag von 10:00 bis 22:00 Uhr,
Samstag von 09:00 bis 15:00 Uhr
Mahlzeiten schon ab: R45 bis R75
Webseite: plantcafe.co.za
 
Plant war meine erste Erfahrung in einem veganen Restaurant, also entschied ich mich für den Vis Burger – ein nori-verkrusteten Kartoffelsteak, serviert auf einer Ciabatta-Rolle mit Tartarsauce und Salaten. Es war absolut köstlich, mit dem Nori gab es einen Meeresfrüchte-ähnlichen Geschmack. Es gibt eine große Auswahl an Gerichten, darunter Rote-Bete-Burger, Kichererbsen, Spinat und Butternut-Masala sowie süß-saurer Tofu, ganz zu schweigen von Desserts, gepressten Säften und Smoothies. Plant macht alles auf der Speisekarte von Grund auf, einschließlich ihrer eigenen Mayonnaise und Käse. Sie räuchern auch ihren eigenen Tempeh Speck (den ich noch probieren muss!)

 3. Raw and Roxy, Woodstock

Adresse: 38 Hout Street, Green Market Square

Öffnungszeiten: Montag bis Freitag von 10:00 bis 17:00 Uhr, Samstag von 10:00 bis 16:00 Uhr

Mahlzeiten schon ab: R40 bis R100

Webseite: Raw und Roxy auf Facebook

 
 
Pionniere der rohen und veganen Restaurantbewegung in Kapstadt, Raw & Roxy ist ein kleines unkonventionelles Restaurant in Woodstock, das auch Kochkurse anbietet. Der Platz im Restaurant ist klein, aber alles ist mit einem großen Herzen gemacht und nach den Leuten zu beurteilen, die ein- und ausgehen und Zutaten und Smoothies kaufen, ist es bei Kennern beliebt. Du kannst dir Kohl-Chips aus einer Schüssel an der Service-Theke nehmen, die überraschend lecker sind. Ich probierte auch ihren roten Samt Cupcake (Rote Beete, Cashewnüsse, Kokosmehl, Leinsamen, Zucchini, Rosinen und Apfel) und einen super-mächtigen und super-leckeren Red Berries Smoothie. Die Hauptmahlzeiten beinhalten Lasagne, Zucchini-Nudeln, rotes Thai-Curry, eine Tapas-Platte (damit du ein bisschen von allem probieren kannst) und veganes Sushi. Es gibt auch viele süße Leckereien zur Auswahl, darunter ein Magnum Eis, gefrorene Cashew und Kokosnuss und Kakao auf einem Stiel in Minze oder Vanillegeschmack.

 4. Scheckter’s RAW, Sea Point
Öffnungszeiten: Dienstag bis Sonntag von 7:00 bis 16:00 Uhr
Mahlzeiten schon ab: R40 bis R70
 
Scheckters RAW war im wahrsten Sinne des Wortes für ein oder zwei Tage geöffnet, als ich am späten Nachmittag vorbeikam. Der Besitzer, Toby Scheckter, bot mir eine Probe einer veganen Version einer Snickers Bar an und ich kam am nächsten Tag zurück, um den Rest der Speisekarte auszuprobieren! Das Essen hier ist einfach hervorrangend. Die Präsentation ist auf der nächsten Ebene und wenn du einen vegetarischen oder veganen Lebensstil bevorzugst, dann ist dies der richtige Ort für dich. Ich hatte die rohen Zucchini Pasta mit Avocado, Sonnenblumenkernen und Zitronenpesto und spülte das Essen mit einem Krug (wörtlich genommen) von Pine Punch (Ananas, Kokoswasser, Brokkoli, grüner Apfel, Minze und Zitrone) herunter.
 
Sie bieten Frühstück und Mittagessen an, oder schnapp die eine Pizza (Butternut, Sonnenblumenkerne und goldenen Leinsamen Basis) oder einen Leckerbissen, wie Makronen oder die sehr empfehlenswerte Raw Snickers Bar!

Vegetarische Restaurants in den südlichen Vororten

 

5. Govindas Food Cafe, Rondebosch
Adresse: Hare Krishna Tempel, 17 St Andrew’s Road, Rondebosch
Öffnungszeiten: Mittwoch bis Sonntag 12:00 bis 18:00 Uhr
Mahlzeiten schon ab: R40

Govinda’s (die seit so langer Zeit offen sind) war schon immer ein beliebtes Ziel für vegetarisches Essen, da ihre Mahlzeiten schmackhaft, einfach und lächerlich günstig sind (plus die großen Portionen). Du kannst wählen, ob du in einem Restaurant essen gehst oder ein leckeres Essen mitnehmen möchtest, aber wenn du wirklich das Zwicken spürst, kannst du jeden Sonntag zum Sunday Love Feast kommen, wo du gratis Essen bekommst! Es beginnt um 15:30 Uhr mit einer Meditation, gefolgt von Gesprächen und mehr über den Bhakti Lebensstil, mit Abendessen um 18:00 Uhr. Yoga-Liebhaber können jeden Dienstag und Donnerstag um 18:30 Uhr an ihren Yoga-Sitzungen teilnehmen, die nach der Sitzung eine vegetarische Mahlzeit beinhalten. Es kostet R70 mit Abendessen (oder R50 für nur die Klasse) und ist es wert – die meisten Yoga-Kurse kosten allein mehr als R70!


6. Maharadscha, Rondebosch
Öffnungszeiten: Montag bis Samstag von 11:00 bis 21:00 Uhr
Mahlzeiten ab: R30 bis R60
 Ein beliebter vegetarischer Ort, der auch gefrorene vegetarische und vegane Zutaten (Hühnchen und Garnelen) sowie ein köstliches Dhanya-Chutney verkauft. Du kannst dort essen oder ein Essen mitnehmen – auch die Samoosas, sind wirklich lecker! Die Speisekarte ist sehr umfangreich und der Besitzer hilft nur zu gerne bei der Auswahl. Ich hatte die Kichererbsen- und das Butternut-Curry (serviert mit Reis und Sambals), was sehr lecker war. 

7. O’Ways Teacafé, Claremont
Adresse: Heritage House, 20 Dreyer Street, Claremont
Öffnungszeiten: Montag bis Freitag von 07:30 bis 17:00 Uhr, Samstag von 09:00 bis 14:00 Uhr
Mahlzeiten ab: R55 bis R75
Webseite: oways.co.za
 Der Schwerpunkt liegt hier auf Tee und es gibt Seiten und Seiten verschiedener Tees in der Tee-Karte. Es gibt sogar einen Tee-Club, der sich jeden ersten Samstag im Monat trifft und die Mitgliedschaft ist kostenlos – alles, was du brauchst, ist eine überwältigende Liebe zum Tee! Neben Tees aus allen Teilen der Welt servieren sie Frühstück und Mittagessen, mit einem einfachen Menü für zwei. Sie haben auch Specials des Tages, wie zum Beispiel eine Butternut-Ravioli in einer cremigen Pilzsoße getränkt. Die ich sehr genoss. Der beste Teil war eine Bambusschüssel gefüllt mit Scheiben von verschiedenen Brotsorten und ein Mini-Lauch-Gratin serviert auf einer Scheibe Gurke, “mit Komplimenten des Kochs”. Es war nicht, weil ich in irgendeiner Weise besonders war, jeder bekommt einen! Eine leckere und unerwartete Note.

Vegetarische Restaurants auf der Kaphalbinsel

8. Yoffi Falafel, Muizenberg
Adresse: Surfers Corner, Muizenberg
Öffnungszeiten: Montag bis Sonntag von 10:00 bis 18:00 Uhr
Essen schon ab: R20 bis R40
Kontakt: Tel 0843648466
Günstig, fröhlich, lecker und sättigend sind vier Worte, die Muizenbergs Lieblings-Falafel-Spot beschreiben. Wenn du am Surfer’s Corner bist, kannst du buchstäblich den Strand verlassen und die Straße überqueren, um in dieses kleine Restaurant zu gelangen, in dem alles einfach gehalten ist. Ein paar Tische und Stühle, eine Service-Theke und eine Tafel, die Falafel auflistet (Hühner-Falafel sind ebenfalls erhältlich, für Leute, die nicht verstehen, was ein Falafel ist), getoastete Sandwiches, Süßkartoffelchips, Muffins, Smoothies und heiße und kalte Getränke. Die schwierigsten Entscheidungen, die du treffen musst, sind, ob du deine Falafelbällchen auf einem Teller oder in einer Pita hast und ob du an einem Tisch oder am Strand isst. Ein Teller mit acht Falafel mit Salat, Hummus und Tzatziki kosten nur R45. Lecker, gesund und ein Schnäppchen!

 9. Stoked Café, Muizenberg
Öffnungszeiten: Montag bis Sonntag von 08:00 bis 17:00 Uhr
Mahlzeiten ab: R20 bis R60

 

Stoked Café ist Teil von Stoked Backpackers, eins der  16 besten Backpacker in Kapstadt. Das Café serviert ein vegetarisches Frühstück, leichte Mahlzeiten und gekochtes Mittagessen. Auf der Tafel stehen ein gesundes Hippy-Frühstück (hausgemachtes Müsli, Joghurt, Obst und Honig), ein spanisches Frühstück (Eier-Omelette mit Champignons, Kirschtomaten, Käse und Paprika), Sandwiches, nussige Salate, Pommes, Nachos und ein vegetarischer Surfer Burger. Du kannst im Café oder auf dem Deck mit Blick auf Surfer auf dem Meer essen.


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